메디탑 필라테스

Meditop Pilates & PT.

시설 소개

메디탑 필라테스의 기구 소개

필라테스 기구
웨이트 기구

리포머 Reformer

필라테스 기구 중 가장 대표적인 기구로, 지지대에 연결된 스프링을 밀고 당기는 동작을 통해, 신체의 전 부위를 단련할 수 있습니다.

Reformer

바렐 Barrel

필라테스 바렐 기구는 근육 강화 운동과 이완 운동을 함께 할 수 있는 유용한 기구입니다.

Barrel

체어 Chair

필라테스 체어 기구는 균형 감각 및 하체 근력을 강화 시키는 데에 최적의 기구입니다.

Chair

캐딜락 Cadillac

필라테스 캐딜락 기구는 척추의 유연성을 발달시키고, 스프링과 바를 이용하여 어깨와 등 그리고 다른 근육들을 토닝하여 코어 머슬을 강화시킬 수 있습니다.

Cadillac

코얼라인 CoreAlign

스프링을 사용하는 정통 필라테스 기구와는 다르게 저항튜브를 사용하는 기구로, 코어의 힘을 기르고 몸의 균형 교정에 탁월한 효과가 있습니다.

CoreAlign

※ 각 지점마다 보유 기구의 종류가 다를 수 있습니다.
레그 익스텐션 Leg Extension

대퇴부 앞쪽 사두고근 근육을 강화하는데 가장 효과적인 운동기구입니다.
또한 무릎 통증을 예방하는 효과가 있습니다.

Leg Extension

레그 컬 Leg Curl

햄스트링 근육을 고립시켜 운동할 수 있는 기구로, 허벅지 뒤쪽 근육을 단련하고 엉덩이 밑쪽의 탄력을 증진시키는데 도움이 됩니다.

Leg Curl

스미스 머신 Smith Machine

스쿼트, 벤치프레스, 숄더프레스, 데드리프트, 바벨로우 등 다양한 운동을 수행할 수 있는 기구입니다. 바벨이 고정되어 있어 초보자에게도 적합합니다.

Smith Machine

이너 싸이, 아웃 싸이 Hip Adduction

이너 싸이는 허벅지 안쪽, 아웃 싸이는 허벅지 외측과 엉덩이 운동이 가능한 머신입니다. 내전근 강화로 보행 자세 교정 및 애플힙을 만드는데 효과가 있습니다.

Hip Adduction

브이스쿼트 머신 V Squat Machine

코어에 부담이 적어 더 집중적으로 원하는 근육에 부하를 줄 수 있으며, 스쿼트보다 엉덩이 쪽에 자극이 높은 게 장점입니다.

V Squat Machine

펙덱플라이 Pec & Rear Deltoid

양방향 운동(시계 방향, 반시계 방향 회전운동 가능)이 가능한 대흉근 근육을 발달시켜주는 기구입니다.

Pec & Rear Deltoid

파워레그프레스 Power Leg Press

발 위치와 다리 넓이와 높이에 따라 하체의 모든 근육을 단련할 수 있습니다.
특히 그중에서도 대퇴근 및 전경골근을 타겟하기에 좋은 운동입니다.

Power Leg Press

※ 각 지점마다 보유 기구의 종류가 다를 수 있습니다.